在我们的日常生活中，水果是不可或缺的健康食品。它们不仅美味可口，而且富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着诸多益处。今天，就让我们一起来盘点一下那些美味与健康并存的水果，看看它们各自的营养热量，为您的饮食增添一抹色彩。 不得不提的是苹果。苹果被誉为“水果之王”，含有丰富的膳食纤维、维生素C和钾元素。一个中等大小的苹果（约150克）含有约95卡路里...