运动前，你是否有过这样的疑惑：为什么在开始锻炼之前，肌肉就会感到紧绷和疲劳？又是什么因素导致了这种肌肉消耗？今天，就让我们揭开运动前肌肉消耗的秘密，带你领略一场肌肉狂欢的奥秘。 我们要了解一个基本概念——肌肉疲劳。肌肉疲劳是指肌肉在长时间或高强度运动后，由于能量供应不足、代谢废物积累等原因，导致肌肉无法维持原有运动能力的一种生理现象。而在运动前，肌肉的消耗...