煮熟大米，作为我国乃至世界各地餐桌上常见的食材，其营养价值及热量一直是人们关注的焦点。今天，就让我们一起来揭开煮熟大米的神秘面纱，探究其背后的热量真相。 我们要了解煮熟大米的营养成分。煮熟大米主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中，碳水化合物是大米中的主要成分，占总热量的80%以上。此外，大米还含有一定量的蛋白质和少量的脂肪，以及B族维生...