红薯，作为一种常见且受欢迎的食材，一直以其丰富的营养价值和多样的食用方式受到人们的喜爱。然而，在追求健康生活的今天，红薯的热量问题成了许多人纠结的焦点。有人认为红薯热量高，不宜多吃；也有人认为红薯能帮助减肥，是理想的减肥食品。那么，红薯的热量真相究竟如何？让我们一起揭开这个谜团。 红薯，又称地瓜、番薯，属于块根类食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素...