白薯，这种看似普通的根茎类蔬菜，在我国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它不仅美味可口，而且营养丰富，近年来更因其低热量、高纤维的特点，成为了减肥路上的秘密武器。那么，白薯究竟有何神奇之处？它的热量有多少？又该如何正确食用以达到减肥效果呢？今天，就让我们一起来揭开白薯的热量之谜。 我们要明确一点，白薯的热量并不高。根据《中国食物成分表》的数据显示，每100克...